SOPHROLOGIE ET EXAMEN

Le baccalauréat, les concours d’entrée dans les écoles demandent à fournir le meilleur de soi intellectuellement, de faire face à la pression, au stress, à la peur. La sophrologie vous accompagne dans cette préparation.

 

Les bénéfices de la sophrologie :

 

- Développer sa concentration, mobiliser toute son attention pour réviser et pendant les épreuves

- Renforcer et faciliter la capacité de mémorisation

- Gestion du stress et de l’anxiété

- Accroître la confiance en soi et en ses capacités

- Adopter une bonne hygiène de vie : sommeil, alimentation, récupération

 

La sophrologie est efficace, elle permet de donner les clés de la détente pour appréhender le stress des révisions, des examens et se préparer à la réussité. Un minimun de six séances, assiduité et pratique entre les séances sont nécessaires. 

 

 

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© Valérie Mouricaud