ACCOMPAGNER LES FEMMES

La sophrologie permet d’accompagner la femme pendant tout le processus de la périnatalité qui commence du désir d’enfant, jusqu’aux premiers mois du nourrisson.

 

DANS LE CONTEXTE D'UNE INFERTILITÉ

La sophrologie peut accompagner la femme dans son désir d’enfant et le parcours de PMA. Grâce à de nombreux outils, respiration, relaxation dynamique et visualisation, elle permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions tout au long du parcours de médical, et, dans l’attente des résultats. Elle apporte un soutien dans la prise en charge émotionnelle de la femme, et du couple.

 

 

PREPARATION A LA MATERNITÉ

La sophrologie a démontré son efficacité dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur. Pendant la grossesse période fragilisée par les troubles émotionnels liés aux hormones, les troubles physiologiques et transformations corporelles.

 

Lorsque l’on interroge les femmes sur leurs besoins pendant la grossesse elles souhaitent :  

Pouvoir exprimer leurs angoisses

Etre à l’écoute de leur corps

Pratiquer des exercices pour mieux connaître leur corps

Acquérir les techniques de respiration et détente pour faciliter la naissance

Accompagner les changements physiques

Développer confiance en soi

 

La sophrologie vous accompagne pour accepter et accompagner cette période de changement afin de vivre plus sereinement votre grossesse.

Elle vous aidera

Gérer vos douleurs,

Apprendre la respiration abdominale,

Gérer vos appréhensions, et les désagréments (nausées, difficultés de sommeil …)

Se préparer aux transformations physiques et psychiques…

 

La préparation à la maternité va également aider la future maman, à tisser les liens avec son bébé, à profiter pleinement de ces moments précieux. A se préparer à l’arrivée du bébé et au passage du couple à la famille. Une séance est prévue avec le papa.

 

L’accompagnement que je propose ne se substitue pas aux cours de préparation à l’accouchement pris en charge par la Sécurité sociale et dispensés par les sages-femmes.

 

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© Valérie Mouricaud